manusia yang hidup zaman sekarang nie mudah mengalami stress...ada yang stress dgn pelajaran, kos sara hidup, masalah rumah tangga dan macam-macam lagilah yang aku malas nak senaraikan di sini...korang pon pernah berasa tertekan dengan hidup korang kan..?? aq akui, aq juga pernah berasa tertekan terutama dalam pelajaran aq...itu belum ditambah lagi dengan waktu nak exam...lagilah aq menggelabah dan tertekan tak tentu pasal...
bila seseorang tu tertekan(stress), orang-orang dikelilingnya akan menerima tempiasnya juga...walau kita cuba untuk kawalnya agar orang lain tak kena libas dengan kita, hakikatnya itu jarang berlaku...biasalah bila bercakap nie mesti ada satu perkara yang membuatkan kita melatah kan...sebenarnya kalau kita dalam keadaan tenang, perkara macam tu tak akan memberi kesan pada kita pon...
tak pasal-pasal ada yang kena marah dengan kita...bukan sengaja nak marah @ naik angin tak tentu pasal, tapi keadaan emosi kita yang tak stabil membuatkan ita bertindak diluar kawalan...kalau rakan anda mengalami tekanan, cuba jangan bercakap perkara-perkara yang membuatkan dia berasa marah...kalau anda tiba-tiba dimarahi oleh orang yang tertekan nie, tarik nafas dalam-dalam dan bersabar...biarkan dia dalam keadaan tenang dan bertanyalah masalahnya...tapi jangan nak paksa ok..semua orang tak suka dipaksa...
tapi memang betul pon,macam-macam kes yang boleh kita lihat terutama dalam drama melayu nie...kalau orang atasan ada masalah dirumah, dia akan bawa ke pejabat...silap sikit orang bawahan, terus kena libas tak tentu pasal...macam tu juga dengan guru, kalau guru tersebut ada masalah di rumah, mesti anak murid akan terkena tempiasnya...bila marah, ade je perkara yang nak dijadikan tempat untuk lepaskan perasaan marah...
bagi orang islam, mesti korang dah tahu kan apa yang perlu dibuat...kalau waktu marah tu tengah berdiri, duduklah...tak boleh juga, baringlah...dan kalau tak boleh juga, terus ambil wuduk dan buat solat sunat...bagi yang bukan beragama islam,tak elok jika anda minum arak...ye,mungkin anda akan berasa tenang tapi itu cuma seketika...selesaikan masalah dengan rasional dan lupakan sebentar dengan semua masalah tu...lakukan perkara yang sihat seperti beriadah dan perkara yang anda suka yang tidak melibatkan tekanan...
so,korang diluar sana jangan cepat berasa tertekan...tarik nafas dalam-dalm dan minum secawan air kosong...kalau selalu stress, nanti muka nampak tua..!!omigosh..!! xo xo
Tiada ulasan:
Catat Ulasan